На защите здорового дыхания!
При ОРВИ, гриппе и насморке
8 800 555 97 74

Как повысить иммунитет у часто болеющих детей

1. Полноценное питание

Вопрос правильного здорового питания ребенка – это вопрос номер один для повышения иммунитета. Перечень обязательных составляющих рациона:

  • каши,
  • бобовые,
  • кисломолочные и мясные продукты,
  • фрукты и овощи по сезону.

Очень важна для иммунитета нормальная микрофлора. Приготовить кефир или йогурт в домашних условиях очень просто: для этого достаточно приобрести в аптеках сухую закваску с «живыми» бактериями. Регулярное употребление кисломолочных продуктов собственного производства подселят в кишечник необходимое количество нужных бактерий. И это самым наилучшим способом скажется на его микрофлоре.

Для здорового функционирования кишечника необходима клетчатка, которая содержится в продуктах растительного происхождения (фруктах и овощах). Плюс витамины и минералы – неотъемлемая составляющая для повышения иммунитета.

2. Психоэмоциональное состояние

Чтобы повысить иммунитет ребенку, необходимо обратить внимание:

  • в каких условиях спит малыш – удобна ли его постель, какая температура в комнате;
  • сколько времени спит ребенок;
  • спокоен ли его сон.

Задачей родителей является создание обстановки любви и тепла для ребенка на протяжении дня и вечера. Ребенку жизненно необходимо избегать всевозможных потрясений, ибо стрессовые гормоны работают только на выживание, им уже не до защиты организма.

Регулярные контакты с домашними животными благотворно влияют на нервную систему детей, а наличие естественных «загрязнителей» – еще один фактор укрепления иммунитета.

3. Важность гигиены и прогулок

  • «Чистые руки – залог здоровья!». Приучать к ритуалу мытья рук нужно с самого младенчества. К 2-2,5 годам малыш должен уметь самостоятельно справляться с этой процедурой.
  • Обязательно проветривание помещений и влажная уборка.
  • «Солнце, воздух и вода – наши верные друзья». Регулярные прогулки, умеренное пребывание на солнце, закаливание – вот неотъемлемые части системы оздоровления и укрепления иммунитета.

4. Промывание слизистой полости носа

Вирусы скапливаются в слизистой носоглотки. Даже после проведенного лечения нельзя быть уверенным, что удастся избежать возвращения симптомов болезни, как только ребенок пришел в детский сад или школу. Совет здесь один – нужно вымывать вирусы из носа соляными растворами как для профилактики заболевания, так и во время, и после лечения. Мореназал ИММУНО не только очищает слизистую носа, но стимулирует местный иммунитет верхних дыхательных путей.

5. Поливитамины

Для часто болеющих детей показан дополнительный прием витаминов, так как при каждой простуде организм увеличивает их расход, который трудно восполнить даже самыми полноценными пищевыми продуктами.

6. Иммуномодулирующая терапия


Для  повышения иммунитета без лишней лекарственной нагрузки используйте Мореназал ИММУНО. Входящий в его состав дипептид, не дает бактериям и вирусам попасть в клетки организма, кроме того дипептид стимулирует образование собственных интерферонов, которые борются с вирусами. Спрей подходит для детей от 1 года.

 

Кто такие
часто болеющие дети
Читать далее

Организация образа жизни
часто болеющих детей
Читать далее